Você conhece as propriedades medicinais do Gengibre (Zingiber officinale)?

Arte: Canvas

O Zingiber officinale, ou gengibre, é uma raiz utilizada há séculos na medicina tradicional por seus diversos benefícios para a saúde. Entre eles, destacam-se suas propriedades anti-inflamatórias, termogênicas, analgésicas ,antitumorais, antioxidantes, antidiabé-ticas, cardioprotetora, antimicrobiana, neuroprotetora, hepatoprotetora e no alívio de enjoos.

A propriedade anti-inflamatória do gengibre é devido aos compostos gingeróis e shogaóis, que inibem a produção de substâncias inflamatórias no corpo. Isso ajuda a reduzir a dor e o inchaço associados a condições inflamatórias, como artrite, além de prevenir doenças crônicas, como o câncer.

A raiz de gengibre também é conhecida por suas propriedades termogênicas, capazes de aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo, o que pode ajudar na perda de peso e na queima de gordura. Além disso, o gengibre pode atuar como analgésico natural, reduzindo a dor muscular e articular.

Outra propriedade do gengibre é a sua capacidade antitumoral, que se deve à presença de compostos como o 6-gingerol e o 6-shogaol, que inibem o crescimento de células cancerígenas e estimulam a morte celular programada.

O gengibre também é rico em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o dano celular. Esses antioxidantes são importantes para prevenir doenças cardiovasculares, diabetes e outras condições crônicas.

Além disso, o gengibre tem propriedades antimicrobianas que podem ajudar a prevenir infecções e fortalecer o sistema imunológico. A raiz também tem ação neuroprotetora e pode melhorar a função cerebral, além de ser hepatoprotetora e proteger o fígado contra danos.

Por fim, o gengibre é eficaz no alívio de enjoos e náuseas, sendo especialmente útil para mulheres grávidas e pacientes em tratamento de câncer que sofrem com os efeitos colaterais da quimioterapia. Em resumo, o gengibre é uma raiz repleta de benefícios para a saúde e pode ser incorporado à dieta de diversas formas, como chás, sucos, temperos e suplementos alimentares. No entanto, é importante lembrar que o uso da planta deve ser feito com orientação de profissionais capacitados, como médicos, farmacêuticos e fitoterapeutas, já que pode apresentar contraindicações em algumas situações.

Gostou deste artigo? Compartilhe com seus amigos e continue acompanhando nossos conteúdos! Fique atento ao nosso site, às nossas redes sociais!

Abraços e Beijos no coração!

Referências:

DHANIK, Jyotsna; ARYA, Neelam; NAND, Viveka. A review on Zingiber officinale. Journal of Pharmacognosy and phytochemistry, v. 6, n. 3, p. 174-184, 2017.

KUMAR, Gaurav; KARTHIK, L.; RAO, KV Bhaskara. A review on pharmacological and phytochemical properties of Zingiber officinale Roscoe (Zingiberaceae). Journal of Pharmacy Research, v. 4, n. 9, p. 2963-2966, 2011.

KUMAR GUPTA, Subash; SHARMA, Anand. Medicinal properties of Zingiber officinale Roscoe-A review. J. Pharm. Biol. Sci, v. 9, p. 124-129, 2014.

MOGHADDASI, Mohammad Sharrif; KASHANI, Hamed Haddad. Ginger (Zingiber officinale): A review. Journal of Medicinal Plants Research, v. 6, n. 26, p. 4255-4258, 2012.

#gengibre #saude #ginger #fitoterapia #plantasmedicinais #detox #alimentacaosaudavel #dieta #antiinflamatorio #antioxidante #analgésico #cardioprotetor #antidiabético #neuroprotetor #antitumoral #gastrite #hepatoprotetor #enjoo #antimicrobiano #diabetes